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Tenersi giovane e flessibile con i trigger point massage

Tenersi giovane e flessibile con i trigger ponit massage permetterà ai vostri muscoli e connettivo di ritornare alla sua elasticità e lunghezza ottimale,migliorando la vostra vita,e le vostre attività sportive .
personal trainer

Io come personal trainer ho notato che le persone danno poco importanza ad una sessione completa sotto tutti gli aspetti. Nelle mie preparazioni insegno a curarsi da se stessi e a tenersi giovane e flessibile con i trigger ponit massage.

Lo scopo di questo workout,è di aiutare le persone a stare meglio e a vivere una vita qualitativamente più alta.
Oggi Nello studio di personal trainer in lugano con il trigger workout cercherò di mettere le persone in grado di potersi aiutare da sole,di poter tirar fuori la proria volontà,la proria energia,la proria grinta,determinazione,la proria consapevolezza per metterla al servizio della proria salute.

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Argomenti che ho studiato durante le tesi per conseguire i mie diplomi, e poi in seguito approfondito di persona mi ha dato maggiore consapevolezza di ciò che rende una preparazione impeccabile.

Lo studio dell’anatomia e l’esperienza pluriennale come atleta e la mia attività di personal trainer mi ha permesso di capire la macchina meravigliosa “il nostro corpo “.

Le articolazioni sono strutture anatomiche che fanno parte del nostro apparato locomotore,con funzione di movimento del nostro corpo.
Questa funzione è strettamente legata,quindi alla capacità di mantenersi libere per poter compiere tutti i movimenti che facciamo.Le articolazioni sono tenute unite tra loro tramite i legamenti,e i muscoli  agonisti e antagonisti, inseriti a monte o a valle di essi tramite i tendini,permettono il movimento.

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Quando a causa di sforzi prolungati nella giornata,posture scorrette,invecchiamento del connettivo,i musoli e il connettivo perdono la loro elasticità e lunghezza,le articolazioni subiscono degli scompensi.
Nelle articolazioni esiste uno spazio intrarticolare,dove se preservato il liquido sinoviale,che funge da lubrificante scorre nel modo ottimale,mentre in caso contrario i due capi articolari perdono la loro distanza avvicinandosi,e creando sfregamenti sulle rispettive cartillagini,lesionandole e dando inizio così alle prime degenerazioni osteoarticolari.

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Tenersi giovane e flessibile con i trigger ponit massage permetterà ai vostri muscoli e connettivo di ritornare alla sua elasticità e lunghezza ottimale,migliorando  la vostra vita,e le vostre attività sportive .Potrete trovarmi qui a Lugano per inseganrvi questo ottimo allenamento.

Potete acquistare il Trigger Workout

By Lacchini Daniele Personal Trainer e Preparatore Atletico

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